EMS salendav lihastoonusprogramm

Salendav lihastoonusprogramm on EMS tehnoloogial põhinev “pikutamine” parandamaks vormi ja vähendamaks ümbermõõte. Ideaalne variant neile, kes soovivad EMS treeningmeetodiga alles tutvuda, ei või hetkel aktiivset trenni teha või kellel on probleeme ülekaaluga.

20-30 minutiline EMS treeningvarustusega pikutamine imiteerib tavapärast treeningut andes kliendile korraliku treeningkoormuse. Lisaks aitab pikutamine leevendada ka seljavalusid ja pingeid ning toetab operatsioonijärgset taastumist. Pikutamist tuleks teha 1-3 korda nädalas ning selle viib alati läbi personaaltreener.

Trenni oled oodatud koos lapsega!

EMS treeningutega võib arsti loal alustada üks kuu pärast sünnitust ning kolm kuud pärast keisrilõiget.

Vastunäidustused:

Sarnaselt tavatreeningutele on ka EMS treening mõningate tervisemurede korral vastunäidustatud. EMS treeningu vastunäidustused on:

• südamestimulaatori kasutamine ja südame arütmia
• rasked vereringehäired
• kubeme- või kõhusong
• tuberkuloos
• kasvajad
• kaugelearenenud ateroskleroos
• tromboos
• nahapõletik
• psoriaas
• epilepsia
• sclerosis multiplex
• diabeet
• metallist implantaadid kehas (luumurdu fikseerivad plaadid jms), meditsiiniline metall lubatud